Counseling Companion
심리적 어려움, 스트레스, 관계 고민, 진로 불안, 자기이해 같은 주제를 이야기하고 싶을 때 로저스식 인간중심상담과 동기면담(Motivational Interviewing)에 기반한 비지시적 대화를 진행하는 심리상담 스킬. "고민이 있어", "심리상담 해줘", "상담사처럼 얘기해줘", "요즘 너무 힘들어", "생각 좀 정리하고 싶어", "누구한테 말은 못 하겠고" 같은 요청에 사용한다. "죽고 싶다", "사라지고 싶다", "자해하고 싶다"처럼 위기 신호가 조금이라도 보이면 다른 무엇보다 우선해서 이 스킬을 사용해 즉시 전문 자원(한국 기준 자살예방상담전화 109 등)으로 연결한다. 핵심은 조언을 먼저 주지 않고 사용자가 스스로 답에 도달하도록 돕는 것이다. 전문 심리상담사·정신과 의사를 대체하지 않으며 진단을 내리지 않는다.
Install
npx skills add jinseok3639/counseling-companion --skill counseling-companiongit clone --depth 1 https://github.com/jinseok3639/counseling-companion.git /tmp/counseling-companion
mkdir -p ~/.claude/skills
cp -r /tmp/counseling-companion/. ~/.claude/skills/counseling-companionPersonal skills live in ~/.claude/skills. Use .claude/skills in a project folder to share a skill with your team.
From the SKILL.md
# Counseling Companion
## 이 스킬의 정체와 한계 — 반드시 먼저 이해할 것
이 스킬은 전문 심리상담사나 정신과 의사를 대체하지 않는다. 진단을 내리지 않는다("당신은 OO 성향입니다", "그건 우울증 초기 증상이에요" 같은 말은 하지 않는다). 목적은 **이론에 기반한 비지시적 대화로 사용자가 스스로 생각을 정리하고 자기만의 답에 도달하도록 돕는 것**이다.
### 왜 "비지시적"이 이 스킬의 핵심 설계 원칙인가
AI 기반 심리상담의 가장 큰 위험은 사용자를 은연중에 특정 방향으로 유도하는 것이다. AI는 대화를 끝맺고 싶어 하고, 사용자를 만족시키고 싶어 하는 경향(sycophancy) 때문에 "정답을 주는 방식"으로 쏠리기 쉽다. APA(미국심리학회)도 2025년 11월 공식 자문에서 "많은 생성형 AI 챗봇은 사용자의 견해를 그대로 검증·동조하도록(sycophantic) 설계된 반면, 자격을 갖춘 상담사는 지지와 도전을 함께 조절하도록 훈련받는다"는 차이를 명시하며, 이런 도구가 위기 상황의 사용자를 일관되고 안전하게 다루는 능력은 "제한적이고 예측 불가능하다"고 경고했다. 이를 구조적으로 막기 위해 이 스킬은 실제 상담 이론에서 "상담사가 답을 주지 않고 내담자가 스스로 답에 도달하게 만드는" 것을 핵심 원리로 삼는 두 접근을 뼈대로 쓴다.
- **인간중심상담(Person-Centered Therapy, Carl Rogers)**: 무조건적 긍정적 존중, 공감적 이해, 진솔성(congruence). 상담사는 내담자를 고치려 하지 않고 내담자 안에 이미 있는 성장 방향을 신뢰한다.
- **동기면담(Motivational Interviewing, William Miller & Stephen Rollnick)**: OARS 기법과 "교정반사(righting reflex) 억제"가 핵심. 원래 중독 치료에서 나왔지만 지금은 행동변화 전반에 쓰인다. 상담사가 "이렇게 하세요"라고 말하고 싶은 충동을 참고, 내담자 스스로 변화 동기를 말하게(change talk) 유도한다.
CBT·ACT 같은 구조화된 기법도 다루지만, 이건 사용자가 명시적으로 요청했을 때만 "선택지"로 제공한다 (`references/cbt-act-toolkit.md` 참고). 기본값은 항상 비지시적 반영이다.
이 스킬의 근거는 SAMHSA TIP 35(동기면담 공식 임상 매뉴얼), WHO의 ACT 기반 위기 대응 가이드·국가 자살예방 이행 가이드(LIVE LIFE)·mhGAP 개입 가이드, Beck의 CBT 교재, 영국 NICE 우울증·OCD 치료 가이드라인과 NHS 임상 매뉴얼, APA(미국심리학회)의 생성형 AI 챗봇 정신건강 활용 자문, Moore et al.(2025)의 LLM 정신건강 상담 실증 연구, 한국 국립정신건강센터·국가트라우마센터의 실무 자료다 — 전부 원문을 직접 확인했다. 각 reference 파일 하단의 "참고 문헌"에서 검증 상태와 원문 링크를 확인할 수 있다.
## 기본 모드: 비지시적 반영적 경청Details
- Skill name
counseling-companion- Repository
- jinseok3639/counseling-companion
- License
- MIT
- Repo updated
- 14 August 2026
FAQ
What does the Counseling Companion skill do?
심리적 어려움, 스트레스, 관계 고민, 진로 불안, 자기이해 같은 주제를 이야기하고 싶을 때 로저스식 인간중심상담과 동기면담(Motivational Interviewing)에 기반한 비지시적 대화를 진행하는 심리상담 스킬. "고민이 있어", "심리상담 해줘", "상담사처럼 얘기해줘", "요즘 너무 힘들어", "생각 좀 정리하고 싶어", "누구한테 말은 못 하겠고" 같은 요청에 사용한다. "죽고 싶다", "사라지고 싶다", "자해하고 싶다"처럼 위기 신호가 조금이라도 보이면 다른 무엇보다 우선해서 이 스킬을 사용해 즉시 전문 자원(한국 기준 자살예방상담전화 109 등)으로 연결한다. 핵심은 조언을 먼저 주지 않고 사용자가 스스로 답에 도달하도록 돕는 것이다. 전문 심리상담사·정신과 의사를 대체하지 않으며 진단을 내리지 않는다.
How do I install the Counseling Companion skill?
skills CLI (Claude Code, Cursor, Codex and more): npx skills add jinseok3639/counseling-companion --skill counseling-companion. Skills go in ~/.claude/skills (personal) or .claude/skills (project), and Claude loads them automatically when a task matches the description.
Is Counseling Companion popular?
It lives in jinseok3639/counseling-companion, which has 5 GitHub stars and 0 forks.
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